Innenbereich

Diese Blockbohlen-Saunen sind nicht grundlos ein Klassiker der Badekultur. Seit Jahrhunderten kennt man ihre gesunde Wirkung auf den Stoffwechsel und die Abwehrkräfte. Im Innenbereich der Claudius Therme finden Sie zwei Finnische Saunen. In der Fin II werden am Damentag wechselnde Aufgüsse mit Salz, Honig, Früchten oder Eistee angeboten. Die Fin I ist als reine Damensauna ausschließlich den weiblichen Gästen vorbehalten.

Temperatur: Fin I 80°C/Fin II 90°C
Luftfeuchtigkeit: 10%
Empfohlene Aufenthaltsdauer: 12-15 Min.

Das Serailbad dient der Schönheitspflege, dem Stoffwechsel und der Entschlackung. Ihre Haut wird weich und geschmeidig, Sie fühlen sich entspannt und ausgeglichen. Ein Mitarbeiter führt Sie durch die angenehme Gruppenzeremonie. In dem warmen, wunderschönen Kachelbad tragen Sie zuerst eine Schicht der jeweiligen entschlackenden Packung auf, die dem Körper über die Haut Gift- und Schlackestoffe entzieht. Nun folgt ein ca. 25-minütiges Kräuter-Dampfbad, während dessen Sie einen wohltuenden Tee gereicht bekommen. Durch den heißen Dampf erhält die pflegende Packung ihre geschmeidige Konsistenz. Sie können Ihren Körper in kreisenden Bewegungen massieren, um so ein hervorragendes Peeling zu bewirken. Nach dem Abduschen der Packung reiben Sie sich von Kopf bis Fuß mit einem reichhaltigen Hautöl ein.

Bei der „Zeremonie des Serailbades“ haben Sie die Wahl zwischen:

• Serailbad Classic: Rügener Heilkreide wird zum Einreiben des gesamten Körpers gereicht. Nach der Dampfphase reiben Sie sich mit einem pflegenden Jasminöl ein.
  Preis: 13,00 € p. P. (zzgl. Eintrittspreis)
• Serailbad Premium: Es werden Ihnen zum Einreiben 4 verschiedene tonhaltige Heilerden gereicht, die speziell auf die Bedürfnisse der jeweiligen Körperzonen abgestimmt sind. Nach der Dampfphase reiben Sie sich mit wertvollem Jasminöl ein. Preis: 18,00 € p. P. (zzgl. Eintrittspreis)

Im Serailbad finden außerdem auch der „ayurvedische Ölzauber“ und der „osmanische Aufguss“ statt (Beschreibungen siehe Aufgussangebot).

Das Kräuterdampfbad ist ein Schwitzbad, das auf sanfte Weise entschlackt und auf Haut und Sinne eine angenehme Wirkung ausübt. Die mäßige Wärme und die hohe Luftfeuchtigkeit sorgen für einen entspannenden Badeaufenthalt, während leichte Kräuterdämpfe die Atemwege befreien. Nach ca. 10 Minuten ist ein kühler Kneippguss empfehlenswert, der Ihren Kreislauf aktiviert und den Körper erfrischt.

Temperatur: 50°C
Luftfeuchtigkeit: 80%
Empfohlene Aufenthaltsdauer: 15-20 Min.

Die Panoramasauna ist eine milde Sauna voller harmonischer Farbreize mit einem wundervollen Ausblick auf den Rheinpark und den Kölner Dom. Bei der angewandten unaufdringlichen Lichttherapie wirken verschiedene Farben in positiver Weise auf den Körper. So wirkt die Farbe Blau z.B. beruhigend, hemmt Entzündungen und senkt den Blutdruck. Grünlichtbehandlungen lösen Stauungen und Schwellungen, fördern das seelische Gleichgewicht und beruhigen irritierte Hautpartien. Gelblichttherapien wirken langfristig anregend auf den Lymphfluss und die Elastizität der Haut. Rotes Licht hilft bei Hautirritationen wie Akne, Sonnenbrand und Allergien. Bei einer angenehmen Temperatur von 60°C wird so das körperliche, geistige und emotionale Wohlbefinden gesteigert. Diese sanfte Art des Saunierens bietet Ihnen eine sehr entspannende Form der Regeneration. Sie müssen sich einfach nur zurücklehnen, Farben und Wärme wirken lassen, sich erholen und den Ausblick genießen.

Temperatur: ca. 60°C
Luftfeuchtigkeit: ca. 30%
Empfohlene Aufenthaltsdauer: 15-20 Min.

Der Sauna-Innenbereich ist montags für unsere weiblichen Gäste reserviert. Dort erfahren Sie bei wöchentlich wechselnden Wellness-Themen noch mehr über all das, was Sie sich und Ihrem Körper Gutes tun können. Unsere männlichen Besucher können selbstverständlich auch weiterhin den Sauna-Außenbereich und die Rosenterrassen mit abwechslungsreichen Aufgüssen für ihre Erholung nutzen.

Unsere Yoga-Kurse mit wechselnden Themen erfreuen sich immer größerer Beliebtheit. Sollten Sie an den Kursen noch nicht teilgenommen haben, dann verpassen Sie nicht die nächsten Termine. Die Kurse finden montags in der Zeit von 17.30 bis 17.55 Uhr und von 18.00 bis 18.25 Uhr im oberen Ruheraum mit Blick auf den Dom statt und sind kostenlos. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Die wechselnden Themen werden an den jeweiligen Tagen bekanntgegeben.